Тази мама току-що пробяга полумаратон 1:21, докато буташе 22-килограмово бебе
Бягането на 13,1 мили в темпото на 6:12 мили е само по себе си огромен подвиг за повечето бегачи. Часовник това време на хълмист...
Как този мършав момък спечели 30 лири и извая шест опаковки
Животът на Майкъл Ашфорд се промени, когато погледна снимка, направена от него на плажа, и видя мъж, който изглеждаше нездравословен. Жителят на Денвър, Колорадо,...
4 начина за лечение на изкълчен глезен
Вашият личен PT, Рейчъл Тавел, е доктор по физикална терапия (DPT) и сертифициран специалист по сила и кондициониране (CSCS), така че тя знае как...
Можете да направите тази тренировка за цялото тяло у дома с...
Това, че сте останали у дома за продължителен период от време, означава, че всички ние измисляме как да адаптираме ежедневната си рутина, от нашите...
„Колелото на болката“ е предизвикателство за силен човек, вдъхновено от „Конан...
Доказването, че сте един от най-силните мъже в света, може да изглежда като сравнително пряко предложение: Вдигнете нещо много, много тежко и след това...
Бегачът от гимназията в Охайо е дисквалифициран за носене на хиджаб...
Ноар Александрия Абукарам беше възхитена, когато мина миналия уикенд на финалната линия на срещата на своя екип в Охайо. Нейният екип си осигури оферта...
Издълбайте шест опаковки с този 8-минутен резак за Ab
Помислете за тренировката, която следва като най-големия хитов албум на любимия ви изпълнител. Художниците в случая са Ебенезер Самуел, C.S.C.S., фитнес директор за Здраве...
Отгоре върховете на бицепсите си с този комплект убийствени къдрици
Ако търсите нов начин да помислите как да тренирате ръцете си, просто си представете, че бицепсите ви са планински вериги. Идеята не е толкова...
Предизвикайте цялото си тяло с тази серия Kettlebell
Не е нужно да влизате два часа плюс във фитнес залата, за да получите тренировка за цялото тяло. Тази рутина, която наскоро сподели треньорът...
Завършете гърдите и абс в една верига
В деня на гърдите финиширащите са страхотни за това, че давате окончателно изгаряне на вашите бани и рамене. Но този от треньор Пол Скляр,...