Защо не мога да се мотивирам?
Супер сутрин е в края на пролетта и аз седя в неописен офис в селската Минесота, лице в лице с един от главните мотиватори...
6 Съвети за колоездене, които трябва да знаете
Разбира се, карахте колело всеки ден, като порасна. Но в триатлона ще се занимавате със скорости, ход на педала, ще се возите на групи,...
Защитете раменете си от наранявания с това просто упражнение
Първо, Роб Сулавър ви предизвика да направите 360-градусовия бут. Тогава той създаде дивашки финишер, който да ви помогне да изпразнете резервоара си в края...
5 надграждане на Ab-Упражнения
IntroТези 5 нови завъртания на старите тренировки за AB работят по-усилено, така че можете да изграждате мускули по-бързо, казва Джим Смит, C.S.C.S., съосновател на...