- Дженифър Лопес просто показа абс и силата на ръката си в ново видео за тренировка.
- Освен това тя сподели, че е пропуснала своя „партньор за тренировка“ / годеник Алекс Родригес в своя Instagram Story.
- J.Lo остава в състояние на 50, като се придържа към здравословна диета и рядко пропуска сесия за фитнес.
Към момента всички знаем, че Дженифър Лопес ходи трудно във фитнеса. И ако я следвате в Instagram, знаете, че 50-годишната певица / актриса / танцьорка редовно я изпотява с годеника Алекс Родригес. Е, на Hustlers звезда току що документира последната си тренировка в Instagram Stories и извика A-Rod.
В първото видео J.Lo може да се види как работи с ръце като скалист тема пламва на заден план. След това видеоклипът се прехвърля към нейния треньор по вокал Стиви Маки, който може да се види лежи на земята и изглежда избърсан. Стиви също публикува видеоклипа в своя Instagram:
Вижте тази публикация в Instagram
Обещавам, че продължавах .. докато😩😂
Публикация, споделена от Стиви Маки (@steviemackey) на 3 март 2020 г. в 13:38 ч. PST
На друга снимка, споделена пред нейния Instagram Story, J.Lo прави комбинация от къдрене / извиване на ръка с треньор. „Липсва ми партньорът за тренировка @Arod“, пише тя. (Aw).
Instagram / Дженифър Лопес
Очевидно Дж.Ло все още изглежда много добре на 50 и през годината тя ясно даде да се разбере, че това не се случва случайно. Например, Lopez и A-Rod наскоро завършиха 10-дневно без захар, без въглехидрати, а наскоро каза треньорът на J.Lo Дод Ромеро О, списание Oprah че неговият известен клиент избягва кофеина и алкохола, прескача всичко, съдържащо захар, и се опитва да избягва преработените храни, доколкото може. Тя също обича да се зарежда с протеини като яйчен белтък, пуешко бяло месо, пилешки гърди, говеждо от трева говеждо месо и сьомга или лаврак.
Що се отнася до тренировките, J.Lo също не се забърква: Дод каза, че тренировката за абс на певицата се състои от набор от 50 висящи повдигания, последвани от 50 въжета и 50 наклонени седалки с 45-килограмова плоча , Тогава тя прави още един набор от 35 всеки, последван от трети набор от 21 всеки. (Моето ядро боли само като се замисля.)
Не е изненада, J.Lo също може да се намери във фитнеса почти всеки ден. Тя каза Нас седмично през 2015 г., че „много рядко прескача тренировка“. Това показва.
От: WoMen’s Fitness US