Бегачите на септуагенарийци продължават да пренаписват книгите с рекорди. Последният да направи своя знак? Пол Пери, 75-годишен, от Орланд Парк, Илинойс, който тази зима се движи след време на средно разстояние на закрития овал.
Пери отиде в оръжейната сграда в Ню Йорк по-рано този месец, мислейки, че трябва да бяга по-бързо от 12:52, за да постави американски рекорд от 75 до 79 години на 3000 метра. Няколко дни преди състезанието той провери два пъти времето и хубаво нещо: Рекордът падна миналия март, когато Дъг Гудхуе от Мичиган се нареди 12: 29.32.
Нямаше значение. На 9 януари Пери разби времето на Гудхю, бягайки от 12: 18.49, което се развива до 6:36 на миля.
Пери за пръв път започва да бяга като дете и се състезава чрез колеж в университета в Джорджтаун, където пробягва 4:08 за старата миля на закрито. Но след дипломирането си той знаеше, че няма да прави олимпиадата. Той спря да бяга, отиде в юридическо училище и стана прокурор в Чикаго.
Една вечер на парти, когато Пери беше на 45 години, приятел му разказа за състезания за майстори бегачи. „Не знаех дори, че имат състезания за стари хора“, каза той. Пери отново започна да тренира.
Когато беше на 54 и в средата на едно от най-сериозните си случаи на убийство, преследвайки хитман, Пери пробягна миля в 4: 48 – един световен рекорд за една възраст. Той забави само 40 секунди за 33 години. Що се отнася до хитмена? „Той има 80 години“, каза Пери.
Тези дни Пери следва нестандартен план за обучение. Винаги, когато може, той тръгва към една от пистите в близост до дома си в предградието на Чикаго и пробягва 6 х 600 метра с 200 метра почивка между всяко. Той ще го прави толкова дни подред, колкото краката му позволяват. Това е метод, който той казва, че е взел от книга, Перфектната миля, който подробно описва търсенето на Роджър Банистър, Джон Ланди и Уес Санте, за да преодолеят четириминутната миля. (Ленди използва ежедневно 600-метрови повторения в тренировките си.)
Пери понякога ще управлява тези 600 години в продължение на седем или осем дни подред. Ако краката му са уморени, вместо това ще направи лесен пробег от 5 до 7 мили. И ако е наистина изтощен, ще направи разбъркване на 2 мили В най-лошите дни, около веднъж месечно, той излита напълно, но не го планира предварително. „Не правя почивен ден, освен ако едва мога да ходя“, каза той.
След това се връща към 600-метровите повторения, които варират от 6:30 до 9:00 темпо, в зависимост от това колко дни подред ги е правил. Преди рекордния си опит Пери прекъсна целият си тренинг наполовина за две седмици.
Сезонът на закрито не приключи за Пери. Ако приемем, че е здрав, той планира да се върне в оръжейната, за да продължи след рекорда на милата на Гудхуе, понастоящем 6: 18.03, който Гудхуе също се проведе през миналата година. Всеки късмет и Пери ще се доближат до рекорда на миля на открито, който е 5: 57.2 и стои от 1992 година.
Той е подписан на 5 март, поредната нощ на „Ню Йорк Роудър Бегс на състезанията“, за опита.
Дотогава са много 600-метрови повторения. „Прекарвам твърде много време в този спорт, но съм пенсиониран“, каза Пери. „Какво ще правя?“
Бележка на редактора: Пол Пери постави майсторите 75-79 възрастова група в миля с 6: 10.98 на 5 март.
Вижте тази публикация в Instagram
ICYMI: 7️⃣5️⃣ годишният Пол Пери се завърна в @armorynyc и разби разбиването на Masters 75-79 възрастова група 🇺🇸 в миля с 6: 10.98 (предстои ратификация) 🏆💐 # NYRRNightattheRaces | 📸: @ mikei19
Публикация, споделена от The Armory (@armorynyc) на 6 март 2020 г. в 8:48 ч. PST
От: Светът на бегача САЩ