В началото на новото десетилетие Яхя Абдул-Матин II не губеше време да удря фитнеса. Актьорът, който стартира до звезди през 2018 г., след като представя Черната Манта в Aquaman и доктор Манхатън в стража миналата година, публикува видео на тренировка, докато тренира за следващата си роля, която обещава да бъде най-голямата му досега: Матрицата 4.
Въпреки че не е ясно точно кой актьор ще играе в четвъртата партида на матрица франчайзинг, наскоро Illuminerdi съобщи, че Нас актьорът ще представи млад Морфей – емблематичната роля, първоначално изобразена от Лорънс Фишбърн. Когато Абдул-Матейн II разруши стража тренировка за Мъжки фитнес, той описа своите тренировъчни цели за Матрицата. „Искам да мога да изглеждам добре и да бъда подстриган и постен, но и да се движа и да бъда бърз“, каза той. „Това изисква собствен тип тренировка.“
В клипа Абдул-Матейн II предприема серия от интензивни упражнения, повечето от които са насочени към задната му верига.
Вижте тази публикация в Instagram
Обратно към него. Матричен режим 💪🏿WOAH!
Публикация, споделена от Yahya Abdul-Mateen II (@yahya) на 4 януари 2020 г. в 19:46 ч. PST
Той започва с кръг от спринтове на машина на SkiErg, която увеличава сърдечната честота, изгаря мазнините и предизвиква цялото си тяло. На следващо място, Mateen II поема медна топка за ротационни стени. Той се измъква от сагиталната равнина на движение (отпред-назад и нагоре-надолу), за да включи някаква фронтална равнина (отстрани) и напречна равнина (въртяща се), което прави рутината по-естествена, тъй като хората се движат в трите равнини в реални дейности.
Редовете на ренегатите са следващи. Ако искате сами да ги изпробвате, Мъжки фитнес фитнес директор Ebenezer Samuel, C.S.C.S. съвети, които сте сигурни, че притежавате позицията на дъската и използвате леки тежести. Abdul-Mateen II изключва серията с натоварено теглене на шейни, работещо с долната част на тялото и гърба и поредица от дърпания на машина Keizer, която не бива да се опитвате, ако нямате подходящо коучинг или оборудване. Вместо това, изберете за по-традиционно лат.
– Вярвате ли, че моето по-силно или по-бързо има нещо общо с мускулите ми на това място? Морфей попита веднъж Нео в първата част от Матрицата серия. Силата и обемът може да не се отчитат в Матрицата, но в реалния живот (и когато Абдул-Матин II снима следващия филм), те го правят. От интензивната му рутина на тренировка изглежда, че Абдул-Матейн II ще бъде абсолютно в отлична форма, за да изглежда частта, в Матрицата и извън нея.
Абонамент за фитнес за мъже за мъже